🌈 体をたくさん動かそう！サーキット遊び 🏃♀️💨
みなさん、こんにちは！
今回は、体をたくさん動かしながら「できた！」を増やす【サーキット遊び】の様子をご紹介します 🎵
サーキットでは、いくつかの運動を順番に行い、体のバランス感覚やリズム感、動きのコントロールを楽しく育てていきます！
🐤 未就学児のチャレンジ！
未就学の小さな子ども達は、基礎的な動きを中心に取り組みました。
🌀 両足ジャンプ
両足でしっかり踏み切ってジャンプ！
輪の中に両足をそろえて着地します。
両足で地面をしっかり蹴ることで「固有感覚（自分の体の位置や力加減を感じる力）」が刺激され、姿勢の安定や体幹の発達につながります。
🌈 虹の橋わたり
柔らかい棒をイカダのように組み合わた少しグラグラする橋を、バランスをとりながらゆっくり歩きます。
「おっとっと！」となりながらも、真剣な表情で前を見て進む姿が印象的でした 😊
💪レベル🆙⤴⤴チャレンジ
●頭の上にお手玉を乗せて落ちないように歩く
🎈風船を乗せたカップを手に持って、風船が落ちないように歩く
🎈2本のラップの芯の間に風船を挟んで、ゴールまで運ぶ
足元だけでなく、頭や手等、複数の場所に注意を向けなければならないので難しい💦
お手玉や風船を落とさないように…そ～っと慎重に歩いていましたよ👍💕
足裏の感覚や前庭感覚（バランスを取る力）を育て、姿勢制御や注意の持続に役立ちます。
🌰 どんぐりころころ
マットの上で体を真っすぐに伸ばしてコロコロ転がります。
足の親指で床を蹴ったり、脚を交差して体重移動したりしながら、スムーズに回転できるようになりました！
体を回転させる動きは、前庭感覚を強く刺激します。バランス感覚を整え、空間認知の発達にも効果的です。
🌼 花丸カードをペタッ！
すべての種目を終えたら、ホワイトボードの「自分の場所」に花丸カードを貼ります💮
自分で貼ることで、達成感がぐんとアップ ⤴️✨
活動をやり切って自分で評価する経験は、「自己調整」や「達成感のフィードバック」を高めます。
🏃♂️ 小学生のチャレンジ！
小学生チームは、少し難しい動きにも挑戦しました 💪
🔵 ケン・ケン・パッ！
片足ジャンプや両足ジャンプを組み合わせて、タイミングよくリズムを合わせながら進みます。
踏み切りと着地を意識することで、脚の力やリズム感が育ちます。
左右の足を使い分けることで、脳の両側をバランスよく働かせ、運動の調整力を高めます。
⚖️ バランスマーカー
マーカーの上を落ちないように慎重に歩きます。
💪レベル🆙⤴⤴チャレンジ
●頭の上にお手玉を乗せて落ちないように歩く
🎈風船を乗せたカップを手に持って、風船が落ちないように歩く
👐👣左右の手足を指定された色のマーカーに乗せ、一定時間バランスキープ！集中力も試されます🔥
視覚と体の動きを一致させる「視覚―運動協応」の力を育てます。注意の切り替えや空間認知にもつながります。
🔁 でんぐり返し
肩幅に手をつき、おへそを見るように体を丸めてコロリン。
お尻を高く上げて、後頭部から背中をマットにつけて転がる動きを練習しました。
「怖い～」と言っていた子も、動きを分解して取り組むことで、ころんと回ることが難しくても「半分できた！」と笑顔で教えてくれていましたよ 👏
👉「回れなかった（＝失敗）」ではなく「半分できた（＝成功）」という体験が、次に挑戦する意欲につながるのでと～っても大切なんですよ😆✨
でんぐり返しは、頭の位置を変えることで前庭感覚を刺激します。バランス能力や空間感覚を養う大切な動きです。
🌸 花丸キャッチ！
最後は、棒にぶら下がっている花丸カードをジャンプしてキャッチ！
高く跳ぶ瞬間の笑顔がとても輝いていました ✨
ジャンプして目標を捉えることで、「動体視力」や「タイミングを合わせる力（リズム感）」を育てます。
🌟 がんばる気持ちを大切に
どの種目も、1つひとつの動きのポイントを確認しながら、順番を守って丁寧に取り組む姿が見られました。
「まだやりたい！」「もう一回やりたい！」と繰り返し挑戦する姿もたくさん見られ、
花丸カードがやる気を引き出すモチベーションにもなっていました 💮
🟡 感覚統合ってなあに？ 🟡
「サーキットあそび」には、実は【感覚の発達】を助けるたくさんの要素がつまっています。
例えば…
●ジャンプ、でんぐり返し：体の向きが変わることで「体の動きを感じる力（前庭感覚）」が育ちます。
●バランスを取る橋わたり、マーカー歩き：「姿勢を保つ力」や「体の位置を感じる力（固有感覚）」が育ちます。
●輪に入る、マーカーに足を乗せる：「目で見て体を動かす力（視覚と運動の協応）」を高めます。
こうした感覚が少しずつつながっていくことで、体の使い方がスムーズになったり、注意を続ける力にもつながっていきます。
「楽しそうに遊んでいるように見えるけれど、実は大切な【体と心の学び】の時間なんです😊」
サーキットあそびは、楽しみながら自然と【感覚の統合（見る・聞く・動く・感じるをつなげる力）】を育む活動です。
これからも「楽しい！」「できた！」を積み重ねながら、体と心を一緒に育んでいきたいと思います 💕
文責：中村 春馨
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