☆【運動遊び:サーキット】

【活動(療育)の様子】

こんにちは 😊
すっかり寒くなり、子ども達は、冬靴に、手袋、毛糸の帽子を被って、冷た~いほっぺ 😳で登所しています ⛄

…が、あっぷっぷでは、身体を動かして元気に遊んでいましたよ(^^)/

運動遊び:サーキット

🌼 未就学(午前)の子ども達 🌼

🚩 ジグザグ歩き
カラーテープの線の上をはみ出さないように歩きます。
真っ直ぐからジグザグにレベルUP!
「海に落ちないように~~~!」と声を掛けるとバランスを取りながら慎重に取り組んでいました♪

だるまちゃん
だるまちゃん

直線 → ジグザグ線になると、目線を動かして線の位置・方向を確認することが大切 👀
「線の上を歩く」というシンプルな種目ですが…
線の位置・方向を目で見て確認する(空間認知)
自分の体の動きを線に合わせて調節する(身体感覚、動きのコントロール)
倒れないようにバランスを取る(姿勢保持)
…という複数の要素が組み合わさった動作なんですよ~

🚩 いろはにほへと
ゴム紐に体が触れないように通り抜ける遊びです。
💡 背中、お尻、後ろ側の足等…自分の目で見えにくい所はゴム紐に触っていても気づきにくい 💦
→ ゴム紐に鈴をつけて触れると音が鳴るようにすることで自分で気づくことができます!

🚩 トランポリン
今回は、リズムに合わせて跳ぶことに重点を置き、職員と一緒に手を繋いで一定のリズムをキープできるようにしながら跳んでいます。

🌼小学生以上の子ども達🌼

🚩「いろはにほへと」
♪「いーろーはーにーほーへーと!上か、下か、真ん中か」と歌い終わった後に、いつもは自分でどこを通るのか(「上・下・真ん中」から一つ)を決めていますが…今回は、くじ引き!
💡 子ども達にとっては【いつもと同じ】が安心なので、ついつい同じコースを選びがち 💦
→ くじ引きにしたことで、いつもと違うコースにも挑戦することができましたよ 😊

🚩 トランポリン
今回は、両足ジャンプだけでなく… 足じゃんけんの足で跳ぶことにチャレンジ!
👆 【グー:両足をくっつける】【チョキ:両足を前後に開く】【パー:両足を左右に開く】
「グーグーチョキチョキ♪」と歌いながらリズムに合わせて足の動きを変えてジャンプ!
  レベル1…「グーグー / チョキチョキ / パーパー♪」

       (同じ足の動きを2回続けるので動きの確認がしやすい、間違えても2回目で修正できる 👌)
  レベル2…「グーチョキ グーチョキ♪」
       (1回ずつ足の動きが変わるので動く速さがup、グー/チョキ/パーの中から2種類の動きに挑戦)
  レベル3…「グーチョキパー グーチョキパー♪」
       (1回ずつ足の動きが変わるので動く速さがup、グー/チョキ/パーの3種類全部の動きに挑戦)
…と段階的にレベルアップ 👆✨

だるまちゃん
だるまちゃん

💡 ポイントは…
次の足の動き(グー/チョキ/パーのどれか?)予測しながら跳ぶこと
① 動きが変わるタイミングが早くなる(2回同じ動きを続ける → 1回ずつ変わる)
② 動きの種類が増える(グーとチョキの2種類 → グーチョキパーの3種類)
ということは…考えるスピードもUPする必要があるんですね~🤔

🚩 風船羽子板
風船を床に落とさないで、何回羽子板で打ち続けることができるか…!?
自分で目標回数を決めてから挑戦!
2回目3回目と繰り返す中で、「さっき出来たから、次は〇回にしよう!」

自らレベルアップ 👆✨していました 👏

だるまちゃん
だるまちゃん

あっぷっぷの子ども達には、お正月遊びでお馴染みとなっている風船羽子板 🎈
💡 長く続けるポイントは…
① 風船の動きを見る👀
② 風船に合わせて動く👣
③ 力の入れ方💪
④ 打つ方向
次に打ちやすい場所に風船が飛ぶように…
【丁度良い】力加減や方向に打つことが大切なんですね~

🚩 絵本バランス
絵本を頭の上に乗せて、落とさないように歩きます 👣
以前はお手玉を乗せていましたが、今回は絵本に変えて、レベルアップ 👆✨
お手玉よりもバランスが取りにくく、一歩一歩の慎重さが増していました。

だるまちゃん
だるまちゃん

💡 ポイントは…
① 絵本がグラグラしない位置(重心)を見つけてからスタートする 📚
② 歩いている時の目線 👀(下を向かずにまっすぐ前を見る)頭の位置(できるだけ動かさない)
③ 歩くスピード👣
子ども達は止まって待つことが苦手…絵本を乗せたらすぐにスタートしたい 💦
でも、スタートする前の【まっすぐ立つ → 絵本を乗せる → グラグラしない位置を見つける】という一連の流れがとっても大事なので、丁寧に確認しています。

🚩 平均台
平均台の他に、頭上にゴム紐を通して、レベルアップ 👆✨

あっぷっぷのサーキットは【ちょっと頑張ったらできる】レベルに設定している種目が多いので、
順番を待っている子ども達から「頑張れ~!」と、応援の掛け声が聞こえてきます♪
友達が上手に出来たら「〇〇くんすごーーーい!」と一緒に喜び、✨団結感✨が生まれていて

「素敵だなぁ…。」と感じます 😊

だるまちゃん
だるまちゃん

友達に褒められたり、できたことを一緒に喜んだりする体験は【自己肯定感】に繋がります。
運動能力の向上を目的とするなら個別トレーニングの方が効果的かもしれませんが、あっぷっぷでは、小集団の中で、仲間に褒められたり、認められたり、一緒に喜び合ったりする体験を通して、楽しさを共有しながら取り組む活動を大切にしています。

今後も、色々な遊びの様子を紹介していきます。ぜひ、ご覧ください ♪

文責:大西 香菜子

コメント

タイトルとURLをコピーしました